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| [sexta-feira, abril 29, 2005] #Peso Inicial  Esse é o meu peso Inicial. Fui até uma fármacia me pesar, e estou até menos do que eu imaginava. 112,3 é muita coisa, mas eu vou conseguir eliminar cada kilo extra. Hoje enquanto voltava da farmácia passei na feira para comprar alface e tomate, e tive a primeira prova tentador... Passei por inumeras barracas de pastel, e convenhamos pastel de feira é muitooo bom. Mas virei a cara e pensei nos meus incentivadores e que eles não ficariam orgulhosos disso. Então segui em frente, e ainda fui por um caminho mais longo só para caminhar mais. Vou falar dos meus dois maiores incentivadores aqui do blog. # Do contra que comenta aqui é um grande amigo. Ele faz a função de provocador, Duvida e me atenta, fica me fazendo querer mostrar que sou capaz. um exemplo é a nossa conversa antes do almoço: M.Miojo diz: vou ali na cozinha fazer uma salada e testar o molho de salada light Do contra diz: MIOJOOOOOOOO M.Miojo diz: nemmmm M.Miojo diz: tomate e alface nhac nhac Do contra diz: strogonofffffffffffffffffff #Ruiva A Ruiva é uma irmã virtual, e que vem me dando muita força e apoio, e também me deu ótimas dicas: Ruiva diz: mana, vc precisa comer menos, porem mais vezes ao dia... ficar muito tempo semcomer nao é bom. aí qdo vc vai comer acaba comendo demais... faça pequenos lanches no meio da manha e da tarde, entre as refeições digo... mas lanche saudavel, tipo barra de cereal, um biscoito integral ou uma fruta Ruiva diz: ao inves de comprar salgadinhos, pizza, lasagna, passe a comprar no mercado aquelas coisas naturais, pao integral, biscoitos integrais, frutas, o maximo de alimentos com fibra que conseguir... eles regulam o intestino e ajudam a emagrecer Ruiva diz: barra de cereais sao muito uteis qundo bate aquela fome fora de hora.. vc come uma, ela te enche e nao te engorda Ruiva diz: outra dica, se force a beber muita agua durante o dia Ruiva diz: corte refrigerante... com o tempo vc vai se acostumar sem ele e nao vai nem sentir falta... e quando beber de novo vai achar ateh ruim Eu vou conseguir, vocês vão ver, vou ser motivo de orgulho para todos que me incentivaram, principalmente para mim mesma. Tentarei me pesar toda a sexta-feiras e irei colocando aqui. Beijinhos da Miss Miojo #Miss Miojo // 2:13 PM // |
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Miss Miojo |
Pesando atualmente 3 dígitos. O Objetivo desse blog é chegar ao ponto em que eu me sinta de bem comigo mesma e com o espelho.
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