Oi amigas
Eu sumi ontem porque ando irritadíssima e mal humorada. Bem estou na semana que precede a menst...(homens parem de ler por aqui). Estou retendo líquidos, normalmente eu curava o mau humor com potes de sorvete, agia como um calmante. Mas estou me controlando.

Ontem fiz uma caminhada leve de apenas 30 minutos,
E na alimentação café da manhã leve, almocei um pouco de macarrão, sei que não deveria mais não resisti. Jantar leve. E ontem me dei o direito de comer um bis. Apenas uma unidade e não meia caixa como antigamente.

Mas confesso que estou com medo de subir na balança amanha, medo de ter engordado.