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    [sábado, maio 28, 2005]

#01 mês de reeducacão


Essa semana exterminei 800 gramas yupiiiiiiiiiiii!!!!!

Hoje completo um mes de reeducação alimentar, iniciei esse blog com 112,3 e hoje fecho o mês com 109,2.
No total de um mês exterminei 3 kilos e 100 gramas

Eu estou orgulhosa de mim mesma, pois nunca fiquei mais de 3 dias de dieta, e agora estou com 1 mês e sei que estou apenas no primeiro degrau dessa longa escada.

Já vi resultados sim, 3 camisetas que eu tinha a anos e nunca tinha usado HOJE ME SERVEM...Algumas pessoas começaram a notar, e o melhor de tudo, ESTOU FELIZ COMIGO.

Minha meta para cada mês é de eliminar 2 kilos, e se conseguir eliminar mais que isso é LUCRO.

Agora vamos que vamos pra batalha de junho, e lembre-se se não conseguir 4 kilos, 2 já é muito bem vindo. Força amigas e muita FELICIDADE.


#Miss Miojo // 4:22 PM //

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[quinta-feira, maio 26, 2005]

#A Nossa Batalha



Fiz esse selo para a Batalha que a Sara está promovendo. (Sara espero que você goste, e se alguem quiser usar sinta-se a vontade).

Também fiz os selos da blogosfera:








PS: SE VOCÊ FOR USAR UM DOS SELINHOS SALVEM EM SUA MAQUINA E DEPOIS HOSPEDEM EM SEUS SERVIDORES OK?
SE VOCE NÃO TEM UM SERVIDOR ONDE POSSA HOSPEDAR, PODE HOSPEDAR NESSE SITE www.imageshack.ws

Um mega beijo pra vocês. e se alguém quiser conversar estou online no MSN: missmiojo@gmail.com

Ps1: No sabado venho com noticias do novo peso

Ps2: Tive que tirar os comentarios antigos por causa de um probleminha, mas todos comentarios estao guardados com carinho

Ps3: Quem quiser encomendar um template personalizado, e conhecer o meu trabalho é so escrever um email para: missmiojo@gmail.com


#Miss Miojo // 8:25 PM //

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[quarta-feira, maio 25, 2005]

#estou viva

oieee turminha
estou viva sim, não massacrei um jacal , não estou nadando no rio Tiete.
(até que nataçao é bem vinda, mas nao em enchente e muito menos no tiete, blehhh! que nojo).

Bom continuo controlando os pontos, depois eu coloco direitinho o numero de ontem e de hoje.

Como não sei se vai chover mais tarde (espero que não), vou me arrumar para sair.
Caminhar por 40 minutos até a praça mais proxima, com meu mp3 ao ouvido, sentar num banco e abrir meu livro "Melância" e ler por uma hora.
depois caminhar de volta pra casa. +40 minutos até meu lar doce lar.

(e claro na mochila vai um guarda-chuva para algum imprevisto)

Nós falamos mais tarde BYEEEEE!

UPDATE: (20:02 horas)
Voltei da caminhada parecendo uma pintinha molhada.
Sim eu caminhei, eu li 30 paginas porque eu parava pra ficar olhando o movimento, e dai começou uma chuva aiaiai
coloquei o livro, carteira, celular tudo dentro da sacola plastica e joguei na bolsa, e cadê o guarda-chuva? cadê cadê
eu falei que ia levar o bendito e acabei esquecendo, entao a minha volta foi uma caminhada/corrida debaixo de chuva.
Claro que assim que cheguei corri pra um banho e tomei chá matte para me esquentar.

Bom, esse é o relato.

Tenham um otimo feriado.


#Miss Miojo // 2:15 PM //

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[segunda-feira, maio 23, 2005]

#Iniciando a 04ª semana

Bommmmmm dia garotas
quem diria que eu chegaria a 04 semanas, se nunca cheguei a 3 dias de dieta.
mas que agora venham 40, 50 semanas e muito mais. Até eu completar 60kgs. Mas a reeducação será pela vida toda.

Viram o fantastico ontem, sobre a cirurgia???
ai amigas eu sou medrosa e nao tenho coragem, prefiro chegar la com calma, dando um passinho de cada vez.

Bom já estou atrasada, tenham um Ó-T-I-M-O dia, vou só deixar a listinha do meu cardapio para hoje:

Segunda feira

Café da manhã 06:00
2 fatias de pão light c/ fibras - 31 pontos
Margarina qualy fibras – 21 pontos
Leite de soja light (200ml) – 16 pontos
1 banana prata – 15 pontos

Lanche da manhã 10:00
Biscoito Club Social – 33 pontos

Almoço 14:00
Salada de repolho c/ tomate – 0 pontos

Salada fria: 2 batatas (2 pequenas – 40pts ), milho em conserva(2 colheres – 10pts), 2cenoura (20pts)
1 ovo cozido (- 19 pontos)

2 colheres de molho pra salada – 8 pontos

Lanche da Tarde 17:00
Biscoito Club Social – 33 pontos
Margarina qualy fibras – 21 pontos
Tampico (200ml) – 36 pontos

Jantar 20:00
Sopa Qualimax – 17 pontos
1 iogurte paulista – 27 pontos

TOTAL:
347 Pontos






#Miss Miojo // 6:43 AM //

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    Miss Miojo





Miss Miojo, 23anos, casada, moro em Sampa,

Pesando atualmente 3 dígitos. O Objetivo desse blog é chegar ao ponto em que eu me sinta de bem comigo mesma e com o espelho.

MSN: missmiojo@gmail.com

Eu no Orkut



A Dieta



Minha Altura: 1,65
Peso Inicial: 112,3
Minha Meta Total: 60kgs


Meta Parcial: pesar 99 kilos até dez.

- Peso Atual: 109,4 -

Meus Aliados:

- EU MESMA - Maridex
- Amigos pessoais e amigas Light
- Meu Blog, as blogueiras
- Minha balança Plenna Clear Silver
- Meus Tênis Rainha System
- Gel Redutor d´água natural
- Minha fiel garrafinha de água
- Meu mp3 player que está sempre comigo nas caminhadas


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